Biblioteca - Profª Alzira Altenfelder Silva de Mesquita

Autor: Kédson Francisco Procópio
Título(s): TEMPO DE REAÇÃO DA CREATINA NO DESEMPENHO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL E DA MASSA MAGRA EM JUDOCAS
Resumo: [pt] Durante anos, o jovem Jigoro Kano se dedicou a fazer um estudo sobre as antigas formas de autodefesa e, procurando encontrar explicações científicas para os golpes, baseadas em leis de dinâmica, ação e reação, selecionou e classificou as melhores técnicas dos vários sistemas de Ju-jutsu em um novo estilo chamado de Judô, ou "caminho suave". Os atletas do judô realizam várias lutas no mesmo dia, muitas vezes com intervalos bem curtos (10 minutos) entre as lutas, sendo assim apresentam elevada concentração de lactato após os combates. A fadiga está associada ao acúmulo de lactato e consequentemente diminuição/interrupção da intensidade do esforço. Sendo assim pode-se afirmar que o atleta que conseguir remover o lactato mais rapidamente terá condições de iniciar a luta subsequente com menor propensão à fadiga e, deste modo, terá mais chance de alcançar melhor desempenho. A suplementação nutricional vem crescendo com a finalidade de melhorar o rendimento esportivo. Dentre uma infinidade de produtos disponíveis no mercado destaca-se a creatina uma amina encontrada principalmente nas carnes. Deste modo a creatina passa a ser muito utilizada por muitos esportes. A ingesta de creatina e o subsequente aumento no conteúdo de creatina na musculatura esquelética podem resultar em maior resistência à fadiga durante o exercício intenso ou aumento da massa corporal magra.
Resumo: [en] Judo athletes perform several fights on the same day, often with very short intervals (10 minutes) between fights, thus presenting a high lactate concentration after the fights. Fatigue is associated with lactate accumulation and consequently decrease / interruption of effort intensity. Thus, it can be said that the athlete who can remove lactate more quickly will be able to start the subsequent fight with less propensity to fatigue and thus will have a better chance of achieving better performance. Creatine nutritional supplementation increases creatine content in skeletal muscles resulting in increased resistance to fatigue during intense exercise. The aim of this study was to investigate the effect of creatine on the performance and body composition of judokas. The sample was characterized as intentional non-probabilistic. Eleven athletes of both sexes, between 18 and 30 years old, with at least 1 (one) year of experience in the sport were selected. In all tests, heart rate, blood pressure, subjective perception of exertion were collected, judo test was performed and blood samples were collected for lactate blood concentration analysis. The creatine used was monohydrate and HCL offered according to the protocol, at a dose of 3g daily, creatine supplementation was offered in individual sachets. Athletes were instructed not to change the usual diet during the research period.
Titulação: Mestrado em Educação Física
Orientador (a): Érico Chagas Caperuto
Banca

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Assuntos: Judô, Creatina, judô test.
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