Biblioteca - Profª Alzira Altenfelder Silva de Mesquita

Autor: Bianca Arantes Martins de Souza
Título(s): [pt] Efeitos de um programa de treinamento de tecido circense sobre a força e flexibilidade de jovens adultos.
Resumo: [pt] O número de pessoas que busca a prática de atividades físicas objetivando a manutenção e promoção da saúde tem crescido consideravelmente. A prática de atividades circenses também aumenta a cada dia, estando presente em diversos ambientes da sociedade atual, como escolas, clubes, academias, etc. Apesar do circo ser uma manifestação da cultura corporal muito antiga, os estudos que abordam esta temática são recentes. Mesmo tendo evoluído nos últimos anos, ainda são escassos, assim pouco se sabe sobre a aptidão física relacionada ás atividades circenses. Por se tratar de uma prática corporal diferente das convencionais, motivante e desafiadora, que por meio de suas modalidades desenvolve as mais diversas capacidades físicas, consideramos que a mesma pode ser vista como uma opção de atividade física muito agregadora. Assim, pretendemos através deste estudo verificar o efeito da prática de atividades circenses sobre a aptidão física de indivíduos jovens adultos, contribuindo para a legitimação do circo como atividade física promotora da saúde. Para isso, avaliamos 13 indivíduos, com idades entre 18 e 25 anos, em relação a sua aptidão física, antes e após 16 sessões de atividades circenses focando no tecido circense. Os participantes apresentaram aumento significativo nas medidas dos braços, diminuição nas dobras cutâneas axilar média, abdominal e coxa, bem como melhora em todos os testes propostos para análise de flexibilidade (flexiteste, goniometria e sit and reach), nos teste de força abdominal e de MMS e na análise técnica dos movimentos circenses. Concluímos que um programa de atividades circenses focado no tecido acrobático provoca melhoras significativas na força e flexibilidade, podendo corresponder a um treinamento de força tradicional, representando um caminho viável e uma opção inovadora para o desenvolvimento de força e flexibilidade com benefícios que transcendem o âmbito fisiológico.
Abstract: [en] The number of people seeking physical activity with the purpose of maintaining and Promoting health has grown considerably. The practice of circus activities Also Increases every day, being present in several environments of today's society, such as schools, clubs, gyms and others. Despite being a very old circus expression of body culture, studies about this issue are recent. Even in progress in recent years They still not enough, Therefore, little is known about the physical fitness related to circus activities. As it is not a conventional body practice, it is a motivating and challenging practice, the most diverse which gere physical abilities, we claim that it can be considered an option for the Increasing physical activities. Thus, we intend through this study to verify the effects of circus activities practice on the physical fitness of young adults, contributing to the legitimacy of the circus as a physical activity que Promotes health. For this, we evaluated the physical abilities of 13 Individuals, ages between 18 and 25, before and after 16 sessions circus activities focused on circus silk. The participants showed a significant increase in measures of arms, decrease in axillary skinfold, abdominal and thigh, as well as improvement in all the tests proposed for flexibility analysis (flexitest, goniometer and sit and reach), in abdominal strength test and MMS and technical analysis of the circus movements. Conclude a circus program of activities focused on aerial silk causes significant improvements in strength and flexibility, which may correspond to a traditional strength training, representing a viable way and an innovative option for developing strength and flexibility with benefits that transcend the physiological context.
Titulação: Mestra em Educação Física
Orientador (a): ProfÂȘ érico Chagas Caperuto
Banca

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Assuntos: [pt] Circo, Atividades circenses, Aptidão física, Tecido circense.
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